晚上吃花生好吗？ 你好，花生高蛋白不易消化，会造成消化不良，加重胃肠道的负担。花生主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰等，平常白天可以适当的吃点，但是不建议晚上吃，晚上睡觉前最好不要。
睡前吃生花生米有害吗 我比较喜欢吃花生，经常会出去买一些生的花生，在家里没事的时候就吃，晚上睡前也习惯性的吃一点。但是我害怕吃多了对身体不好
晚上吃花生睡不着吗？ 您好，晚上吃花生是会导致睡不着失眠的。坚果富含不饱和脂肪酸，本身是很健康的食物，但不饱和脂肪酸容易导致胃酸反流。而且坚果本身不易消化，睡前吃会加重肠胃负担。因此。
