怎样正确处理自己的情绪 正确处理情绪

如何正确处理消极情绪 一、烦躁。烦躁是bai许多人du有的情绪。在烦zhi躁的时候，可以给自dao己装备一回杯凉水，或者是答洗个凉水澡，都是很不错的选择。二、生气。人总会生气，生气的时候，学会控制自己的情绪，不要让自己激动，一旦有生气的事情...