为何说“背薄一寸，命长十年”？ 最近比火男士跪姿蹲起测亚健康

如何判断自己的脊柱在中立位？ 你好 我喜欢健身 在当地健身房锻炼 也请了私人教练 最近教练经常说我脊柱超伸 没有在中立位 那请问各位大…女生怎么练翘臀？深蹲是最好的动作么？女生翘臀训练，不建议进行深蹲，因为深蹲会让腰变得更粗，反而破坏腰臀比...