运动半小时减少多少热量 关于运动热量消耗的困惑,运动消耗的热量单位真的是卡而不是大卡吗?

晚饭后快步走消耗的热量？ 一小时消耗310的热量.45分钟的话，差不多是232.半小时是154.这个等于什么食物的话，很多啊.310大概等于一个6块饼干，或者一个面包的热量.232嘛，大概等于一盒牛奶的热量，50克巧克力的热量.154大概等...