关节炎能用椭圆机锻炼身体 每天用椭圆机锻炼昨天中午开始右腿膝盖一动就嘎嘣声

十字步几乎可以活动全身关节肌肉，还可以锻炼平衡功能。膝关节炎患者适合吗？拜托大家帮忙找一下答案！！ 膝关节炎患者只可做些动作不太强的运动，运动量不可过大，运动量过大易引起骨膜炎，增加疼痛或不 适。我有膝关节炎，能锻炼身体跑步吗，要注意那 病...