健身前后吃不吃东西 健身前后吃不吃东西 吃什么

请问健身后不能吃什么东西 你好，根据你的描述和所咨询的问题，建议你健身后首先不可大量急饮水，其次不可吃大量高热量、高脂肪、高糖类食物，比如油炸类食品、烤肉、饮料等。早起健身，是先吃点早餐再运动好，还是先运动之后在吃东西？ 链接：http：...