那做什么运动可以使阴道紧缩呢？ 做什么运动可以让阴道变紧

【克格尔运动】请问，有什么运动可以使阴道变紧吗？很困难。可以做凯格尔练习。凯格尔(Kagel)是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性？做什么锻炼可以让阴道紧 意见建议：。1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地...