【克格尔运动】请问，有什么运动可以使阴道变紧吗？很困难。可以做凯格尔练习。凯格尔(Kagel)是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性？
做什么锻炼可以让阴道紧 意见建议：。1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力.2，提肛运动：在。
做什么运动可以让阴道变紧 过性生活多了，会有可能出现阴道松弛的。这样会影响过性生活的质量的。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢。
