跆拳道实战姿势准备 跆拳道的正确姿势是什么样的？

跆拳道实战姿势 一般实战式要求双腿的膝盖、脚踝放松，并不是弯曲，并且有节奏的晃动，保持灵活性，随时准备出腿~跆拳道摆实战姿势的时候喊什么，我第一次学，听不懂师兄们平常训练时 立正(喳列)、开始(西乍)、分开(嘎溜)、继续(该索)、结束(格曼...