南少林五大鹤拳和鹤拳的气与功 鹤拳丹田气功练法

寻求吐纳聚气之法，不是普通的气功 要内家的 真的可以丹田聚气的最后有内功心法 偏柔的 内功 锻炼2113身体内部器官的功夫。5261内功是通过气的4102练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹1653式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼...