nba纵跳计划完整版 NBA的球员如詹姆斯、韦德、罗斯、威少他们练不练美国纵跳计划来增加弹力？

篮球技巧之著名弹跳（纵跳）训练计划 美国推出一项著名的纵跳训练计划。该计划能够使练习者的纵跳提高20到30厘米以上！同样的，有获得就要有付出，整个锻炼过程是十分辛苦的，必须持续15个星期的时间。。纵跳训练计划 有效果吗？ 你好~我来告诉你哈...