你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法？ 腰间盘膨出抬高试验

腰间盘膨出后不能太弯腰 腰椎间盘突出症最好保护腰部，限制腰部的活动，因为他会有腰痛，下肢麻木的症状，通常握硬板床，两周左右症状会逐渐的缓解，可以吃一些腰痛宁胶囊和腺苷钴胺片。一定要严格卧床休息，不能弯腰，抱重物，提重物，扛重物等等腰间盘膨出...