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![早睡早起的心得体会 [养成季]养成早睡早起的好习惯]()
早睡早起的心得体会 [养成季]养成早睡早起的好习惯
睡觉的心得体会 人一天只需要八个小时左右的睡眠时间，时间过长容易使大脑感到疲劳，产生越睡越困的感觉。时间过短，大脑得不到充分的休息，而且更容易发胖。午睡半个小时，不长也不短，刚好足够使精神得到恢复。所以，最佳睡眠时间为八个小时。现在正是冬天...
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![怎样养成早睡早起的好习惯 早睡早起的脸]()
怎样养成早睡早起的好习惯 早睡早起的脸
每天早睡早起，吃的清淡，可是脸 你好，据您所述像是痤疮，与内分泌功能紊乱，痤疮杆菌感染有关，伴有螨虫感染，根据需要，可外用夫西地酸，口服米诺环素，甲硝唑片，复合维生素b，多吃水果蔬菜，避免刺激。早睡早起和晚睡晚起相比，早睡早起对脸的皮肤有好...
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