月经期间可以做运动吗 大姨妈期间可以运动吗

月经期间可以运动吗 女性月经期间的保健是非常重要的，是可以进行轻微运动的。适当的运动对于经血的排出有好处，不建议进行剧烈的运动。可以适当的慢走、散步，可以做做瑜伽动作，尽量减少运动。大姨妈期间可以跑步吗？ 如果可以，时间强度是怎样的？对于爱...