早睡早起和自然醒 早上自然醒很早，该不该再睡回笼觉？

是早睡早起好？还是随心所欲睡到自然醒好？ 两者都可以、但我没得选、我晚睡早起为什么我每天早晨起床自然醒都很晚啊，有的同事很晚睡还能很早起，我不管事早睡还是晚睡，都不到8、9起 每天早睡，定个表，用你的意志力早起，次数多了，习惯就好了，自然就...