晚上玩游戏是不是会睡不着 宿舍同学经常晚上玩游戏睡不着怎么办

我就是玩游戏失眠了，每天晚上都睡不着，太痛苦了，该怎么办 病情分析：你好，晚上睡不着，多半是因为自己有心事和压力，整宿做梦说明自己睡的不沉，会导致白天精神状态不好，甚至会影响白天的工作效率指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当...