我就是玩游戏失眠了，每天晚上都睡不着，太痛苦了，该怎么办 病情分析：你好，晚上睡不着，多半是因为自己有心事和压力，整宿做梦说明自己睡的不沉，会导致白天精神状态不好，甚至会影响白天的工作效率指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
我有个朋友，总玩游戏。几乎是白天玩一天，晚上玩半宿，他最近总是失眠，困，但是还睡不着？这是怎么回事 熬夜玩游戏玩的，如果人体一天缺少睡眠8个小时，长期熬夜，容易患上癌症，容易衰老，应该改掉这个坏习惯
玩游戏多了，总是集中不了注意力，晚上总是胡思乱想睡不着怎么办 上网成瘾如果其他治疗方法效果不好可以选择转移注意力疗法，或者针灸疗法。
