运动睡眠时间减少 减少睡眠时间而去增加运动是否合理？

减少睡眠时间而去增加运动是否合理？ 1：谢谢邀请。睡眠时间不可以减少至6个小时以下，应保证在8小时左右，只有充分休息好，才能有体力、有精.睡眠时间很少，还是否应该抽出来时间锻炼？ 锻炼身体，不要用睡眠时间来牺牲。睡眠时间要保证的哦。如果你因...