有氧运动减少血红蛋白 有氧运动减少睾酮激素？

有氧运动 有哪些好处 有氧运动有什么好处？有氧运动会消耗肌肉吗？我听说会消耗其中的水分，过段时间就回来了。 有氧运动在刚开始消耗的糖2113，大概二十分钟之后就开始更多的消耗脂肪了5261但是要持续时间在一个小时之后，三大功能系统就4102...