三天前运动时足内翻导致脚扭伤，现整个脚背肿了，还伴... 足内翻扭伤睡姿

一两周前脚扭伤了，本来足内翻很痛，后来 这种情况一般考虑应该注意休息，可以服用活血止痛药物治疗，建议去医院骨外科拍片检查一下…朋友在一场体育篮球比赛时，不小心扭伤了脚，没有太在意，可是过几天还是很疼，医生诊断足内翻扭伤。请问足内翻扭伤怎么办...