资深静坐者 你看过最老的电视剧是哪部？

冥想有什么好处，该如何练习，练习有误，会有什么副作用？ 另外我最近也在多贝讲冥想入门的系列课，第一讲见此：http：www. duobei.comroom1007882 105，也谈到了冥想的助益和副作用，并且有引导冥想，你可以跟着做一下试...