局部运动可减少局部脂肪 做什么运动可以帮助减少腹部脂肪？

局部的运动对减掉脂肪有效吗？ 局部的运动对减掉脂肪有效吗，人们在一则广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句，那么，局部的减肥运动是否会对减肥效果有帮助。既然脂肪能不能局部减少，那么那些单纯靠运动瘦腿瘦臀的方法都是假的？楼主...