一般经期的第几天就可以做激烈运动？ 经期几天后可以运动

经期多久可以运动 你好，一般情况下，经期过后两天可以正常运动的，不要太紧张，注意经期保暖和饮食，避免生冷食物摄入，注意休息，注意外阴清洁，祝你健康快乐！女生经期期间跟要来经前能运动吗？如果不行，那么女生健身一个月只能那么几天，怎么坚持？ 感...