棋牌运动膳食应减少什么摄入 比赛前吃什么

运动员的膳食、 表1：优秀运动员的一日热能供给推荐值 表1：优秀运动员的一日热能供给推荐值 热能需要量(按一日平均值分类)1.棋牌类 2000—2800 千卡(2400)2.跳水，射击(女)，射箭(女)，体操。体育锻炼对营养有哪些基本要求？...