为什么运动要持续一段时间，就是说每次要运动半个小时，每天要坚持运动，原理是什么？ 每次运动应持续多久

每次运动多少时间后身体才开始燃烧脂肪？ 你要合理安排训练计划，运动时间必须在30分钟以上，因为只有在30分钟后才会消耗燃烧你身体内的脂肪。如果你是一般健身人士，一开始真的不要在意运动时间或者运动强度，动就。每次运动多长时间为宜呢？ 艾灸一个...