运动了很久没有瘦 现在太胖了，为什么我运动了很久都没瘦下来，反而更胖了

为什么每天运动了一小时，还是没有瘦？ 每晚各种慢跑、跳绳之类的 我就不请自来了哈，因为我看到太多这样类似的问题了，有些地方我感觉大家都还没有明白当中“关键点”。先说结论 运动减脂看心率，是正确的做法：。为什么跑步那么久却没有减肥成功？ 坚持...