为什么每天运动了一小时，还是没有瘦？ 每晚各种慢跑、跳绳之类的 我就不请自来了哈，因为我看到太多这样类似的问题了，有些地方我感觉大家都还没有明白当中“关键点”。先说结论 运动减脂看心率，是正确的做法：。
为什么跑步那么久却没有减肥成功？ 坚持跑步有一年多了，但是感觉除了比之前健康一些，并没有明显瘦下来的趋势。本题已加入知乎圆桌？减脂…
我已经坚持运动了好久了，可是依旧没有瘦下来这是为什么？ 科学减肥，运动不是割肉，见效没有那么快，合理膳食就可以了，运动加改吃素
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