腰骨刺可以运动吗 腰上长骨刺了，还可以运动吗？

腰间有骨刺可以剧烈运动吗？ 适当活动可以，绝对不要过度劳累和剧烈运动。如果疼痛较重可局部热敷：“颈腰腿痛贴”是很不错的外用热敷药，不仅效果显著，而且价格也十分便宜，建议你不妨试试。腰长骨刺最好的基本运动方法是？ 您好，根据您的描述，是腰椎骨...