腰间有骨刺可以剧烈运动吗？ 适当活动可以，绝对不要过度劳累和剧烈运动。如果疼痛较重可局部热敷：“颈腰腿痛贴”是很不错的外用热敷药，不仅效果显著，而且价格也十分便宜，建议你不妨试试。
腰长骨刺最好的基本运动方法是？ 您好，根据您的描述，是腰椎骨质增生的症状，建议适当运动，可以局部理疗热敷按摩针灸等。对症口服非甾体类药物缓解疼痛症状，可以使用营养神经的症状。
腰骨刺做什么运动好？ 前段时间我因为腰疼到医院做检查，结果医生说是腰骨刺，这种情况下我是不是就不能运动了呢？如果我要做运动，不知道做什么运动比较好呢？
