怎样能让青春期的男孩子早睡早起 青春期时，，今年15岁男孩，晚上总是睡不着觉，咋办早上也不困

男孩子进入青春期迅速长高大概几年？ 一般男孩进入青春期大约14岁到18岁，这四年迅速长高。进入青春期饮食：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。2.不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水.3.树立...