男孩子进入青春期迅速长高大概几年？ 一般男孩进入青春期大约14岁到18岁，这四年迅速长高。进入青春期饮食：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。2.不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水.3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快.意见建议：食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物。如：百合，绿豆，银耳，莲子，薏仁等都具有使皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁，核桃，芝麻等。含有维C，维A的蔬菜水果。如花椰菜，白菜，绿色蔬菜，番茄，柠檬，草莓，猕猴桃孩子进入青春期后，生长发育的速度又达一高峰。这一阶段的学生机体对能量和营养需要比成人高出25%—50%。强调平衡膳食 食物中含有人体所需的各种营养成分，但每种食物的营养成分及其数量差别很大，一般说，米、面等主食中含糖类较多，蔬菜、瓜果中各种维生素，无机盐较多，鱼、肉、蛋、牛奶、大豆含蛋白质和脂肪多一些。三餐热量的合理比例是：早餐约30%、午餐约40%、晚餐约30%。蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。
女孩子进入青春期后是该多睡还是早睡早起？我爸说这时候要多睡会儿这样可以帮助长高，我从小养成习惯九点 一般正常人的正常睡眠时间达到8-9个小时即可，无需睡太多，睡太多会导致身体乏力，困倦。况且还是年轻人，应该勤奋，充满青春活力。
有什么方法能让十五岁男孩子早睡早起 带他去玩去跑，累了就早睡，至于早起，天天叫早点
