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天气不热,轻微运动后会大量出汗 天气炎热不能减少户外运动的热情
夏天天气很热减少运动量是否会增胖? 跑步还是好天气炎热在户外运动,可以减小运动量吗? 循序渐进,切忌过猛 循序渐进,切忌过猛 有的人觉得运动量大身体才能练好,抵抗力强,其实不然,运动跟吃饭睡觉一样,都是适度才好。运动量过大或过小都对健康没有...
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