每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗? 椭圆函数与theata函数

每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗？ 不知道谁说波比跳是世界公认的燃脂最快的动作，我反正不承认。不管怎么样，它也就是一个动作，并没有很神…如何快速在一个月之内刷低体脂？男，178.体重148，体脂19.4，如何在一个月内快速体脂刷到15以下...