正知正念不放逸的意思 如何做到无我境界？

问一下，喇嘛和和尚什么区别？不都是信奉佛么？ 喇嘛是藏传佛教的僧侣，和尚是汉化过的佛教的僧侣。请教，正念和禅定是一样吗？ 正念很好，可以大幅减少焦虑，时刻专注于当下每时每刻。解释，禅与定皆为令心专注于某一对象，而…“正念”是什么意思？ “正...