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保持负氮平衡 减脂期间的力量训练应该大重量还是小重量?具体几次一组,做几组呢?
成人一天需要多少营养 人体白天需要的能量来源于摄入食物中蕴藏的化学能。食物中的供能营养素有碳水化合物、脂肪和蛋白质,称为三大产能营养素。减脂期间的力量训练应该大重量还是小重量?具体几次一组,做几组呢? 感谢邀请。我不建议增肌后的减脂期使用较...
成人一天需要多少营养 人体白天需要的能量来源于摄入食物中蕴藏的化学能。食物中的供能营养素有碳水化合物、脂肪和蛋白质,称为三大产能营养素。减脂期间的力量训练应该大重量还是小重量?具体几次一组,做几组呢? 感谢邀请。我不建议增肌后的减脂期使用较...