怎么样可以减少烟对身体危害，比如吃点什么... 运动量减少与社会

如何判断运动量是否超过身体承受范围？ 不要将运动看成是一种负担，运动后应有轻松、舒畅的感觉，如果每次运动后都产生疲劳感，下次又惧怕它，就应该检查一下，运动量是不是太过了，这时就要适当减少运动的频度了我运动量挺大的 但是一直没瘦？ 女生 运动...