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跑步跑5分钟走5分钟的循环 每天下午不吃饭,然后去健身房跑步,连续跑25分钟,然后走5分钟,再跑十分钟,然后结束。请问这样能瘦
我每天跑步一公里用时5分钟然后再走两公里!一个星期跑一次10公里一个小时左右!这样对身体好吗?我年 很好,但是要每天坚持,才达到锻炼效果,加油,年轻就是资本慢跑一小时和慢跑十五分钟加走路五分钟这样循环一个小时消耗热量效果一样么?请问后者属于...
我每天跑步一公里用时5分钟然后再走两公里!一个星期跑一次10公里一个小时左右!这样对身体好吗?我年 很好,但是要每天坚持,才达到锻炼效果,加油,年轻就是资本慢跑一小时和慢跑十五分钟加走路五分钟这样循环一个小时消耗热量效果一样么?请问后者属于...