肾有多好人就有多年轻 请每天吃一碗 补肾粥请每天吃一碗视频

肾虚是吃中药。还是自己吃补肾的食品，我现在每天早上一碗黑米粥。下午一杯黑芝麻糊。还吃板栗。核桃。每 你这种做法就已经很好了，食疗和运动相结合有利于防治肾虚，建议你每天吃一小把黑芝麻代替黑芝麻糊，黑芝麻糊大多含有添加剂不那么纯正。也建议你吃一...