肾虚是吃中药。还是自己吃补肾的食品，我现在每天早上一碗黑米粥。下午一杯黑芝麻糊。还吃板栗。核桃。每 你这种做法就已经很好了，食疗和运动相结合有利于防治肾虚，建议你每天吃一小把黑芝麻代替黑芝麻糊，黑芝麻糊大多含有添加剂不那么纯正。也建议你吃一点六味地黄丸，如果你年纪大了的话，六味地黄丸是中药，副作用很小，能缓解你肾虚的症状，然后尽量早睡早起，不要熬夜，少喝酒尽量不抽烟，祝您身体越来越好~
肾有多好人就有多年轻 请每天吃一碗 是的，肾脏好的人就显得年轻，肾好的人一般来说牙齿也比较好，牙好胃口就好，胃口好，腹内各个器官就能得到营养的滋润，所以肾好的人身体都好。
美味补肾养颜粥 让你越吃越年轻，肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中。
