减脂，是买蛋白粉还是左旋肉碱？ 左旋肉碱蛋白粉

减肥吃的蛋白粉和左旋肉碱有什么用？ 你好，减肥的最佳运动方式是（不论男女）先进行力量的无氧器械训练后立刻进行有氧训练，最好的有氧训练就是跑步，坚持45分钟以上的有氧训练才能达到消耗脂肪的目的。为什么要练力量，因为力量训练能消耗身体的大部分热...