晚上跑步睡不着了过一段时间还会吗? 晚上跑步是不是会导致睡不着

为什么我会半夜睡不着然后出去跑步 失眠多梦常由精神紧张.思虑过度.苦恼忧虑.心事重重.神经衰弱等引起.口服七叶神安片脑灵素等.一直对跑步总是很紧张，导致跑步前一天晚上总是睡不着觉，我还是个学生啊，怎么办啊？ 为什么跑步久了，反而睡不着？因为...