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晚上跑步睡不着了过一段时间还会吗? 晚上跑步是不是会导致睡不着

2021-04-09知识8

为什么我会半夜睡不着然后出去跑步 失眠多梦常由精神紧张.思虑过度.苦恼忧虑.心事重重.神经衰弱等引起.口服七叶神安片脑灵素等.

一直对跑步总是很紧张,导致跑步前一天晚上总是睡不着觉,我还是个学生啊,怎么办啊?

为什么跑步久了,反而睡不着?因为工作压力大,特意晚上去慢跑了一段时间,没想到后来越跑越睡不着,早上起来精神还好,一吃过午饭困得要死,这是怎么回事呢?。

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