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怎样正确的使用健腹轮 卷腹轮视频
卷腹轮的几种锻炼方法（玩法）？ 卷腹轮的几种锻炼方法（玩法），现在健身越来越受到年轻人的喜爱，爱好健身也是一种全新的时尚运动，男生都会有八块腹肌梦，女生都是爱好小蛮腰。下面小编就给大家详细的。怎样正确的使用健腹轮 王海娇Aijo. 怎样练习...
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腹肌轮怎么用 卷腹轮新手
健腹轮一天做多长时间合适 多少个为一组 根据个人能力：2113每天1到3组，每组5到20个，时间10到30分钟。52611、初级入门阶段：每天4102只做1组，5~7个即可，一般10分钟以内完成1653。第一次接触时量力而为，不然对腹部力量...
