代谢慢的人怎么调理 喝了水代谢慢

我身体新陈代谢代谢特别慢，吃东西难消化， 病情分析：运动肯定是最好的方式。喝多点水，多吃清淡健康的食物，不管是不是新陈代谢的问题，这都是必须的，还有睡眠质量也是很重要的。看下你吃的东西是不是没营养高热量高卡路里。指导意见：可以多吃些以下食物...