我身体新陈代谢代谢特别慢，吃东西难消化， 病情分析：运动肯定是最好的方式。喝多点水，多吃清淡健康的食物，不管是不是新陈代谢的问题，这都是必须的，还有睡眠质量也是很重要的。看下你吃的东西是不是没营养高热量高卡路里。指导意见：可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
为什么感觉我喝水代谢好慢，白天喝的水，都很久才排出，上午喝的水，下午尿出来了，下午喝的水晚上后半夜 为什么感觉我喝水代谢好慢，白天喝的水，都很久才排出，上午喝的。
脾虚是不是水代谢不好。我喝水都体重增加 你好，根据你的描述，脾虚脾不运化水湿内停会引起虚胖水肿。建议最好看中医喝中药调理治疗
