盆底肌修复的最佳时期 盆底肌修复给子宫按摩

盆底肌修复的最佳时期 一般产后42天至一年之内是盆底肌最佳修复的时期。而产后半年是盆底肌恢复的黄金时期。如果不及时的做修复治疗的话，阴道处于半开放状态，容易使细菌上行感染而引发生殖器。没有专业教练，如何自己通过锻炼修复产后盆底肌和腹直肌？...