盆底肌修复的最佳时期 一般产后42天至一年之内是盆底肌最佳修复的时期。而产后半年是盆底肌恢复的黄金时期。如果不及时的做修复治疗的话，阴道处于半开放状态，容易使细菌上行感染而引发生殖器。
没有专业教练，如何自己通过锻炼修复产后盆底肌和腹直肌？ 无论是盆底肌问题还是腹直肌问题，都不是一天引起的；多数都是因为漫长孕期以及分娩损伤导致的！恢复起来…
骨盆修复与盆底肌修复的区别，作为一个产后妈妈，曾经我也很茫然不知道应该做盆底肌修复还是骨盆修复。外面很多养身馆都可以做骨盆修复，她们推销的时候都会说盆骨修复和盆。
产后需要到医院检查盆底肌、腹直肌和子宫的恢复情况吗？ 生完小孩后，对身体的恢复情况，可谓各种担心。看了一些关于这方面的交流和讨论，有些新妈妈说她们去医院…
