人民体育出版社武术初级刀法 陈师行功夫怎么样?真的假的?

求高手帮我制定一个功夫训练计划和用文字写出一些格斗技巧 武术这东西不是能靠文字就能完全表达的。报名参加一些拳击班 散打之类的。去感受一下。自己瞎练，练不出什么。就好像给你一个沙包。没人教你怎么打。你也只是乱打。如果只是需要一些防身术，网上有...