在学校熬夜就没事没人管着 我的脾胃不好，因为在学校天天熬夜，加上家里原因有好...

我是一个高中生，平时在学校经常要熬夜写作业 您好，对于您的描述睡眠质量下降，颈部不适，这个情况可以考虑过于熬夜劳累习惯性因素等影响，可以考虑安神类调理，禁止辛辣烟酒咖啡茶等刺激影响，可以睡前热水泡脚，颈部注意保暖，白天适当热敷按摩。在学校里...