踩动感单车腿疼怎么办 动感单车踩了脚腕疼

骑动感单车以后脚腕疼怎么回事？有什么缓解疼痛的方法？ 在进行运动时2113，一定要预先做热身运动526115分钟以上，以充分活动关节、韧带、肌肉，4102使之适应运动的强1653度。比如可以进行转脚踝、弓腿拉伸等等，此外，刚开始骑单车不要过...